不負責事務所

2009/03 康健雜誌 124期

從中醫角度看，按摩特定的穴位能疏通經絡，運行氣血，順利將氧氣、營養輸送到皮膚及全身，維持皮膚正常機能，及延緩老化，達到美容護膚效果。

一旦出現眼睛浮腫暗沉、臉部皮膚、肌肉抵擋不了地心引力作用，鬆弛往下掉，再加上臉色暗沉、失去光澤，看起來馬上老10歲。

除了塗塗抹抹，靠自己的雙手也能創造好臉色。

吳明珠中醫診所副院長董崇敏中醫師傳授方法，及早開始按摩以下的穴位，讓你預防及改善惱人的黑眼圈、雙下巴，拒當「面色菜菜子」。

認識臉部各穴位，準備一起動一動：

步驟一：擊退金魚、熊貓眼

》按摩穴位：用拇指指腹或第一指節，從睛明穴開始，然後依序是攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、承泣穴，每個穴位按壓10次左右，再換下一個穴位，可重複按摩3～5分鐘。(見上小圖)

》作用：增加眼周的氣血循環，提高附近皮膚組織的含氧量，消除浮腫及暗沉。

步驟二：bye！bye！雙下巴

》按摩穴位：用拇指指腹，在下巴處的廉泉穴按壓10次左右，然後沿著下顎骨往耳朵向上推按，直到耳垂後方的翳風穴，按壓翳風穴10次左右，可重複按摩3～5分鐘。

》作用：緊實下巴肌肉及疏通氣血，促進新陳代謝。

步驟三：掃除暗沉，拉提臉部線條

》按摩穴位：按壓顴骨周圍的穴位──迎香穴、巨穴、顴穴，各10次左右，可重複按摩3～5分鐘。

》作用：拉提臉部肌肉，促進氣血循環，消除面部浮腫。